Människor med olika bakgrund tar nu mikrodoser av psykedeliska ämnen, inte bara LSD eller psilocybin, främst för psykiska hälsoändamål. Du kan mikrodosera en mängd olika ämnen och njuta av mycket positiva effekter.
De mer omfattande mikrodoserade valen är LSD och psilocybin, men det finns många andra ämnen, inklusive några mindre vanliga som DMT eller meskalin, som också är bra alternativ för mikrodosering.
Vi kommer att lista fem av de mest mikrodoserbara ämnena.
Vad är mikrodosering?
En mikrodos har ännu inte definierats vetenskapligt. I allmänhet hänvisar det till att ta en minutdos av ämnet, en dos som inte orsakar en märkbar mental effekt. Detta kallas en subperceptuell effekt. Mängden är vanligtvis 1/20 till 1/10 avvanlig dos.
En mikrodos tas vanligtvis en gång dagligen, flera gånger i veckan under en viss period. Det finns flera olika mikrodoseringsprotokoll, med olika antal dagar "på" och dagar "av", vilket säkerställer att tolerans inte byggs upp.
Fördelar och risker med mikrodosering
Det finns inte mycket vetenskapligt bevis om fördelarna med mikrodosering. De flesta studier hittills är faktiskt bara undersökningar och frågeformulär som distribueras till användare, det vill säga de är bara personliga rapporter som bör tas kritiskt.
Det finns också människor som hävdar att alla positiva effekter av mikrodosering bara är en placeboeffekt.
Ändå är det svårt att ignorera rapporterna om förmåner, som bland annat inkluderar:
- Lättnadfrån ångest
- Emotionell reglering
- Förbättrad interpersonell kommunikation
- Ökad optimism
- Förbättrat humör
- Bättre fokus
- Högre självförtroende
- Motstå missbruk
Även om det har samlats in få vetenskapliga bevis för fördelarna med mikrodosering, finns det en växande mängd studier av psykedeliska ämnen som tas i stora doser och deras följdverkningar.
De positiva biverkningarna av LSD och psilocybin som hittills har upptäckts inkluderar en betydande förmåga att lindra depression och övervinna rädsla.
Psilocybin verkar vara särskilt värdefullt vid regenerering av hjärnceller, vilket gör det till ett bra alternativ för lindring av depression, PTSD och liknande tillstånd.
Därfinns också några rapporter om negativa effekter av mikrodosering. Sådana rapporter är ganska sällsynta och inkluderar:
- Huvudvärk
- Sömnsvårigheter
- Ökad känslighet
- Ã…ngest
- Irritation
- Trötthet
De bästa ämnena för mikrodosering
- Psilocybin
Prevalent micro dose: 0,01-0,3 g torkade svampar, 0,5 - 2 g färska svampar
Mikrodoser av psilocybin kommer i form av torkade eller färska svampar som innehåller psilocybin. Dessa kan konsumeras råa, i form av choklad som innehåller svamppulver eller genom att ta kapslar som innehåller svamppulver.
Med en så liten dos finns det vanligtvis inga hallucinationer eller annan psykedelisk upplevelse, utan bara en känsla avlätthet och positivt flöde.
Â
- LSD
Prevalent micro dose: 10-20 mikrogram
LSD liknar psilocybin på vissa sätt, men har också sina egna och unika egenskaper. När man följer ett mikrodoseringsprotokoll kommer LSD att öka fokus och energi i motsats till det ljus, flytande och kreativa tillstånd som induceras av psilocybin.
Att förbereda en mikrodos av LSD kan vara komplicerat. Du kan försöka klippa små bitar ur flikar, men att mäta din dos i volym är ett bättre alternativ. I denna metod löses LSD i renat vatten eller alkohol och mäts med en spruta eller droppare.
- THC
Prevalent micro dose: 0, 1-3 mg
THC är kanske ett mindre vanligt val isammanhanget med mikrodosering, men i små doser, har det mycket fördelaktiga effekter som att förbättra fokus, kreativitet och verbala färdigheter.
Även om forskningen är begränsad finns det bevis för att små doser av THC minskar smärta och missbruk.
En enda puff av en LED eller vape, eller en liten bit av en lågdos cannabis ätbar, kommer att fungera som en mikrodos av THC som inte kommer att orsaka röda ögon eller försämra korttidsminnet. Se till att du bara tar en puff eller bett så att du inte blir hög.
- DMT
Prevalent micro dose: 0, 5 - 1, 0 mg
DMT, även känd som" spirit molecule", är en kraftfull hallucinogen substans som kan orsaka en resa utanför denna värld. Samtidigt, när det tas i mikrodoser, är DMT känt för att framkalla en känsla avsjälvförtroende, lugn och optimism.
Du kan fnysa DMT, förånga den eller röka i ett rör.
- Meskalin
Prevalent micro dose: 1 gram torkad peyote-kaktus eller 3-5 gram torkad San Pedro-kaktus
Meskalin förekommer naturligt i Peyote-och San Pedro-kaktuserna. I höga doser är det en kraftfull hallucinogen. Vid mikrodosering hjälper det till att förbättra humör, fokus och en allmän känsla av välbefinnande.
Sammanfattning
Mikrodosering är en relativt ny trend med flera protokoll som föreslås av icke-professionella forskare och psykonauter som experimenterar med mikrodosering i vardagen och delar sina resultat online.
Mikrodosering av psykedeliska ämnen kan erbjuda ett bättre och hälsosammare sätt att minskalidande och läka människor i den nuvarande globala psykiska krisen. Psilocybin och LSD är toppen av mikrodoseringslistan med andra viktiga ämnen som följer efter.
Microdosing Smart Psychedelics
